奶酪决不应进入胃中。（2T.68）{TSDF 14.1}

　　人们如今都允许孩子们吃肉食、香料、奶油、奶酪、猪肉、丰腻的糕点，和一般调味品，并在不规则的时辰及二餐之间，吃不利于健康的零食。这些东西干扰肠胃，刺激神经发生反常举动，并使智力衰退。父母们没有认识到，他们正在播下那造成疾病和死亡的种子。（3T 136）{TSDF 14.2}

　　把黄油涂在冷面包上吃，害处比与食物同时加工要少，但完全不用则更好。奶酪就更有害了，完全不适合食用。（MH 302）{TSDF 14.3}

　　我有一个大家庭，常常有十六口之多。家中的男人耕地伐木。他们的工作最化气力，可是我们的餐桌上没有一点肉食。自从布莱顿帐棚大会（1894年）以来，我们就戒除了肉食。我不想在任何时候有肉食出现在我的餐桌上，但有人向我强烈主张他不能吃这个那个，还说肉食比其他食物更适合他的胃，所以劝我把肉食摆上餐桌。奶酪也开始有人食用了，因为有人喜欢它。但我不久就控制了事态。（《关于肉食的小册子》） {TSDF 14.4}

　　许多母亲摆设的餐桌是自己家人的网罗。老老少少都随意地吃肉食、黄油、奶酪、丰腻的糕饼、香辛的食物和调味品。这些东西使胃错乱，刺激神经，削弱智力。造血器官不能将这种东西转化成良好的血液。用油脂烹饪食物使它难以消化。奶酪的作用是有害的。（CTBH 46，47）.{TSDF 14.5}

　　我们的餐食清淡而有益于健康。我们的餐桌上没有黄油、肉食、乳酪和油腻的食品。（Letter.1903. 62）{TSDF 14.6}

□ 本书版权所有---怀爱伦 译 李少波 吴涤申

安息日会心雨文字部