效法主耶稣
10月5日 营养的饮食对于心智的活力十分重要
“但以理却立志不以王的膳和王所饮的酒玷污自己，所以求太监长容他不玷污自己”（但：8）。{BLJ 294.1}
人的理智必须得到扩充、精力、敏锐度和活动性。必须耗费它作艰苦的工作，否则它就会变得软弱无能。要作十分认真的思考，是需要脑力的；脑筋必须竭力解决难题并掌握之，否则脑力就会减少，不适合思考了。心智必须发明、作工和较力，以便使理智有硬度有活力。身体器官若不藉着丰盛、有营养的食物保持十分健康的状态，大脑就得不到它应得的那部分营养去工作。{BLJ 294.2}
但以理明白这一点，他便采用平常、简单、有营养的饮食，不肯享用王奢侈的饮食。化许多时间预备的甜点，许多都是有害健康的。固体食物需要咀嚼，比柔软的或流体食物好多了。我细述这事是必要的。……BLJ 294.3}
理智要因新的、认真的、全心全意的工作而保持完全清醒。怎么能这样呢？必须有圣灵的能力洁净思想和心灵脱离其道德上的污秽。污秽的习惯不仅降低心灵，而且降低理智。记忆力受损，摆在了卑鄙有害习惯的祭坛上。……{BLJ 294.4}
何时师生将身心灵献给上帝，并且藉着顺从的律法净化自己的思想，他们就会不断领受体力和智力的天赋。于是就会倾心追求上帝，恳切祈求有清晰的领悟力和辨别力。……{BLJ 294.5}
勤奋学习和努力工作是必要的。……将体能用于娱乐活动通常不会使人获得很平衡的心智。为了有效用而与脑力劳动相结合的体力劳动，乃是实际生活中的一种训练，总是因想到它正训练身心，使其有资格更好地去做上帝原打算要人在各方面去做的工作而变得愉快。……凡经过这样的教育、在实际生活中运用体力的心智，必得到扩大，并藉着培养和训练，获得良好的造就和丰富的装备来发挥作用，还获得帮助和造福自己及他人所需要的知识。（FE. 226-229）{BLJ 294.6}
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