“所以你们当悔改归正，使你们的罪得以涂抹，这样，那安舒的日子，就必从主面前来到”（徒3：19）。{BLJ 304.1}
凡欲与基督同得天国新生命的人，必须在心灵和思想方面经过一番变化，这种变化非借基督的能力不能发生。……我们如果要正确地侍奉上帝，就必须从圣灵而生。这才能使人警醒。圣灵必洁净心灵，更新思想，并赐我们新的能力，得以认识并敬爱上帝。又使我们情愿服从衪一切的条件。这才是真正的敬拜。{BLJ 304.2}
上帝要求祂的子民不断前进。他们需要认识到，放纵食欲乃是心智提高和心灵成圣的最大障碍。许多人虽然自称健康改良，却吃得太多。放纵食欲乃是身体和心智衰弱的最大原因，也是虚弱和早死的主要基础。正在寻求拥有纯正精神的人要记住，在基督里有能力控制食欲。…….{BLJ 304.3}
肉食对于身体的健康是有损的，所以我们应学到不用肉食的地步。凡在可以得着蔬菜为食物的环境之中，而仍在这事上随一己之所欲，任性吃喝，就必渐渐不顾主所赐与的其他有关现代真理方面的教训，也必失却对于何为真理的理解；这等人的确必收他们自己所种的结果。…….{BLJ 304.4}
我劝老年人和少年人，也劝中年人。你们都要弃绝凡足以使你们受害的东西，要本着牺牲事奉主。当使儿童明智地参与这项工作。我们都是上帝家里的人，主要衪的儿女，无论老少，都毅然决然地节制食欲，将金钱节省下来，作为建造会堂和供养布道士之用。{BLJ 304.5}
我蒙指示，要向作父母的人说：在这个问题上，你们当将自己的心与灵完全归顺上帝。我们须时常记着：当此宽容时期，我们乃是在宇宙之主面前受考验。难道你们还不肯放弃一切于你有害的嗜好吗？口头的承认并无价值；你们应该以克己的行为来证明自己顺从上帝向衪特别子民的要求。（RH.1910.2.24）{BLJ 304.6}
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