文稿发布（第十六卷）
第1209号 给我们书报员的劝勉，论在饮食上慎重
你们若既是阅读圣经的人也是遵行圣经的人，就必须根据圣经明白猪肉是被隐藏在云柱中的耶稣基督禁止的。这并不是一个考验性问题。已经赐给家庭许多指示，说明像黄油这种食物和以肉食为主对身心健康来说并不是最好的。水果、五谷和蔬菜若是做得合宜，吃得适量，就会成为适当的食品。{16MR 173.1}
我们的两餐之间不应允许吃任何东西。我最近二十五年每天只吃两餐。我自己不吃黄油，但我有的工人坐在我的餐桌旁吃黄油。他们不能吃牛奶，会使胃发酸，然而他们却能吃少量黄油。我们不能通过制定任何规条来管制饮食问题。有些人能吃豆子和干豌豆，但我却受不了这种食物。它就像毒药一样。有些人对某些东西有胃口和嗜好，也能很好地吸收。有些人则对这些东西没胃口。所以不能制定适合每一个人的规条。{16MR 173.2}
你问到书报员出去的时候遇到面包里夹有猪肉的问题。我看到这里是有很大的难处，但也有补救的办法。可以学习制作优质卫生的面包卷，带在身边。热牛奶一般是能得到的。至少能得到一杯热水加牛奶。再加上水果，或者没有水果，都能滋养身体。可以制订各种计划，加上一点智慧和辛劳，关于吃不健康食品的许多难题都能克服。我奉劝每一个守安息日的书报员避免肉食，不是因为把吃肉看作犯罪，而是因为不健康。动物正在呻吟。（《文稿》1889年15号）
怀爱伦著作托管委员会1986年8月7日全文发表于美国首都华盛顿。{16MR 173.3}
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