摘要：节制

　　1884年9月26日于密歇根州杰克逊

　　“我看见并了解我们的人对节制问题持非常轻率的观点，感到很难过。令我百思不解的是，我们的人民既拥有他们持的亮光，居然酿造和销售苹果酒。根据上帝所赐给我的亮光，我们每一个信徒都要签署保证书，与节制协会合作。S 有些人倒退了，喝起茶和咖啡来。那些违背健康法则的人，会变得心思盲目，从而违背上帝的律法。 我们应该尽量在不牺牲原则的前提下与其他人联合。这并不是说我们应该加入他们的组织和社团，而是说我们应该向他们表明，在节制问题，我们持完全赞同的立场。我们不应单为我们自己的人作工，又要为我们这班人以外的高尚人士作工。在节制改良中，我们应该起带头作用。我们希望那些正因错误的习惯而伤害自己的姐妹能放弃那些习惯，来到前线，成为改革工作者。我们中许多人在大艰难时期跌倒的原因，是疏于节制和放纵食欲。{RH October 21, 1884, Art. B, par. 1}

　　“摩西在这个问题上讲了很多;百姓未能进入应许之地，是因为他们一再放纵食欲。现今人们十有八九的邪恶都是因饮食的不节制引起的。亚当和夏娃因放纵食欲而失去了伊甸园。我们只有藉着克服食欲才能重返伊甸园。” {RH October 21, 1884, Art. B, par. 2}