天使对希伯来父母的指示，不仅涉及母亲的习惯，还包括儿童的教育。那个将要拯救以色列人的孩子——参孙，单有良好的遗传是不够的，还必须加以审慎的训练，从襁褓时起就要养成严
格节制的习惯。{MH 379.1}
关于施洗约翰也有同样的指示。他出生之前，就有天上的信息传给他父亲：{MH 379.2}
“你必欢喜快乐，有许多人因他出世，也必喜乐。他在主面前将要为大，淡酒浓酒都不喝，从母腹里就被圣灵充满了”（路1:14,15）。{MH 379.3}
救主宣布，在天上的册子中所记录的伟人中，没有一个比施洗约翰更加伟大。所托付给他的工作，不但需要体力和耐力，还需要最高的智力和灵力。要预备从事这项工作，就必须进行正确的身体训练；所以天上最高级的使者奉命给孩子的父母传达指示。{MH 379.4}
涉及希伯来儿童的指示教导我们，凡与儿童身体健康有关的事，没有一样是可以疏忽的，没有一样是次要的。凡影响身体健康的，都会影响思想和品格。{MH 380.1}
儿童早年的教育，无论多么重视都不算过分。人在幼年和儿童时代所学到的教训，所养成的习惯，对他品格形成和人生方向的影响，要超过他以后岁月的一切教育和训练。{MH 380.2}
父母需要考虑这一点，明白照顾和教育儿童的基本原则，在德、智、体的健康方面培养他们。父母要研究自然的定例，了解人体组织，明白各器官的功能，及其彼此之间的关系和依赖。要研究智力与体力的关系，以及各自健康运作所要求的条件。若没有这样的准备就担负起父母的责任乃是罪。{MH 380.3}
现今，即使在最文明最发达的地方，也存在死亡率高，疾病多和体质降低的现象。人们对于这些现象的原因研究得太少了。人类在不断退化。婴儿的死亡率超过三分之一（在1905年，这种关于婴儿死亡率的描述是正确的。但现代医学和适当的婴儿护理已大大降低了婴幼儿死亡率）。至于长大成人的人，也大都带着各种疾病。只有少数的人能享足寿数。{MH 380.4}
使人类遭受痛苦毁灭的祸患，大部分是可以防止的。对付它们的力量多半在父母身上。夺走儿童性命的，不是什么“神秘的天意”。上帝不希望儿童死亡。祂把儿童赐给父母，是要父母培养他们，使他们的今生和来生都发挥作用。父母如果尽力给儿女良好的遗传，再用正确的方法弥补出生时的不足，这个世界的状况就会好得多了! {MH 380.5}
儿童的生活越安静简朴，就越有利于体力和智力的发育。母亲应始终保持镇定、冷静和自制。许多婴儿对神经的刺激极为敏感。母亲温柔从容的态度有一种安抚的作用，对儿童有说不尽的好处。{MH 381.1}
婴儿需要暖和，但人们往往把婴儿放在太热的房间里，没有充分的新鲜空气，这是十分错误的。婴儿在睡眠的时候用被褥盖住脸也是有害的，因为这有碍于呼吸。{MH 381.2}
凡削弱或有害于婴儿身体的影响，都当避免。婴儿周围的事物，要严格保持清洁美观。婴儿所处的温度务求稳定，不可忽冷忽热。但无论白天或晚上，醒着或睡眠，都要吸呼清新的空气。{MH 381.3}
婴儿的衣服，务要方便、舒适和健康，不要专求时尚和讨人称赞。母亲不要化时间在孩子的小衣服上刺绣使之好看，枉费精力，既损害自己的健康，又影响孩子的健康。在应该休息和娱乐的时候，她不要埋头缝纫，既费眼神，又耗心力。母亲应该认识到自己有责任保存体力，以应付对于她的各项要求。{MH 381.4}
儿童的衣服，若兼有温暖、护身和舒服的特点，就可以消除他们焦躁不安的一大原因。儿童会更加健康，母亲也不会觉得照料儿童会那么吃力和耗费时间了。{MH 382.1}
衣服腰身过窄，或裹带太紧，都会妨碍心肺的活动，应该避免。在任何时候，身体的各部分都必须保持舒服，不可因衣服的压迫而碍及自由活动。儿童的衣服要宽松，使呼吸有绝对的自由，并让肩部托住衣服的重量。{MH 382.2}
一些国家流行裸露儿童肩膀和四肢的风俗。这种风俗怎么指责都不过分。四肢离心脏较远，比其他部位更需要保护。输送血液到四肢的动脉较粗。这些动脉提供大量的血液带来热量和营养。但四肢若穿着不足，得不到保护，动脉和静脉就会收缩，身体的敏感部位就会受凉，血液的循环就会受阻。{MH 382.3}
成长中的儿童，应该让一切自然力有充分的机会发育他的体格。如果四肢没有得到充分的保护，除非是在暖和的天气，孩子们，特别是女孩子，就不要到户外去。这样做是怕他们受凉。孩子们若是穿得暖和，则无论冬夏都可以到户外受益于自由活动。{MH 382.4}
凡希望看见儿女健康活泼的母亲，必须让儿女穿合适的衣服，并鼓励他们在一切适宜的天气中多到户外去。破除旧习惯的锁链，使孩子们的穿着和教育都符合健康，是需要化力气的，然而其成效将充分回报所作的努力。{MH 382.5}
婴孩最好的饮食是大自然所提供的。除非万不得已，不要用其他食品来代替。母亲为了方便和社交而放弃喂养婴孩的责任，乃是很残忍的事。{MH 383.1}
凡把自己的孩子交给别人喂养的人，应该仔细考虑后果。婴孩吃别人的奶，多少会感染别人的性情和品格。{MH 383.2}
教育儿童养成正确的饮食习惯，其重要性怎么估计也不过分。要让孩子知道，人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。这种教育必须从母亲的怀中开始。婴孩进食要定时。随着孩子的长大，进食的次数要逐渐减少。不要给他们吃糖果和不易消化的成人食品。饮食的谨慎和定时不仅有利于婴儿的健康，也有利于他们造就安静愉快的性情，为他们养成造福他们一生的习惯打下基础。{MH 383.3}
孩子脱离婴儿期之后，仍须十分注意培养他们的口味和爱好。父母往往让孩子吃他们想要吃的任何东西，不管是否对健康有害。化在不健康美味上的金钱和精力，往往使孩子以为人生的最高目的和最大乐趣就是放纵食欲。这种训练的结果就是贪食，然后是生病，再后就是服用有毒的药物。{MH 384.1}
父母应当培育儿童的食欲，杜绝不健康的食物。但我们在规范儿童饮食的时候，不要勉强他们吃没有滋味的食物，或让他们吃得太多。儿童有自己的权利，有自己的爱好。只要他们的爱好是合理的，就应得到尊重。{MH 384.2}
要谨慎遵守饮食的定时。在两餐之间，不要吃甜食、坚果、水果和任何食物。饮食不定时会破坏消化器官的正常运作，危害健康和快乐的心情。儿童吃饭时，就不喜欢吃健康的饮食，只想吃有害于他们的食物。{MH 384.3}
纵容儿童的欲望，不替他们健康和愉快的脾气着想的母亲，是在播撒邪恶的种子，日后必生长结果。自我放纵的习惯会随着儿童的年龄一同成长，使智力和体力都遭到摧残。这样的母亲，必在痛苦中收获自己所播下的种子。她们会看见自己的孩子长大后，因思想品格而不适合在社会和家庭中发挥高尚有益的作用。不卫生的饮食，使德、智、体三方面的力量都受到影响。良心麻木了，感受良好印象的能力削弱了。{MH 384.4}
要教育儿童约束食欲，吃健康的食物。要告诉他们，他们只不过是在克制不吃有害于健康的食物。他们舍弃有害的，就接受有益的。餐桌上应摆放色味俱佳的食物，就是上帝厚赐予世人的美物。要让吃饭成为快乐的时光。我们享受上帝的恩典时，应该存感谢的心，赞美赐恩的主。{MH 385.1}
儿童患病，其原因往往是抚养不得法，饮食无定，在寒冷的晚间衣服没有穿够，缺少活泼的运动使血液循环保持通畅，或缺乏新鲜的空气来净化血液等。父母要研究病因，并尽快予以弥补。{MH 385.2}
父母有能力多多研究疾病的护理、预防、甚至治疗。母亲尤其应该了解如何处置家中的常见病。她要知道如何照顾自己有病的孩子，本着她的爱心和见识，亲自去做不能很好地托付给别人的事情。{MH 385.3}
父母应尽早引起儿童研究生理的兴趣，教导他们生理的简单原理。要指教他们如何最好地保持体力、智力和灵力，怎样利用他们的才干造福同胞、荣耀上帝。这种知识对于青年有无穷的价值。有关生活和健康的教育对于他们来说，比学校所教授的许多学科更为重要。{MH 385.4}
父母生存于世，应该多顾及自己的儿女，少参加社交活动。要研究健康的问题，把知识运用到实际中去。要教导儿童考虑前因后果。要让他们知道，他们若要健康和快乐，就必须遵守自然的定律。虽然你可能无法马上看到你所希望的进步，但不要灰心。你仍要恒心忍耐地继续努力。{MH 386.1}
要从你们的儿女在摇篮时起，就教导他们实行克己和自制。要指教他们欣赏自然的美，在有益的活动上，全面运用身心一切才干。要培养他们强健的体格和优秀的品德，以及开朗甜美的性情。要在他们柔嫩的思想上印下上帝的真理，使他们明白上帝的旨意不是要我们单为眼前的满足而生活，而要追求最后的幸福。要教导他们，屈从试探是软弱，是犯罪；拒绝试探才是高尚而勇敢的。这些教训必如种子撒在好土里，会结出果子来，使你们心里高兴。{MH 386.2}
最重要的，是父母应当在儿童周围营造一种快乐、礼貌、仁爱的气氛。一个有爱居住，并在表情言行上表现出来的家庭，是天使所乐意显出其莅临的。{MH 386.3}
父母们要让仁爱、欢愉和幸福满足的阳光照入你们自己的心，让快乐甜蜜的影响充满你们的家。要表显仁慈宽容的精神，也要鼓励孩子们有这样的精神。要培养照亮家庭生活的种种美德。这样营造的气氛对于孩子们来说，就象阳光和空气对于植物那样，能促进身心的健康与活力。{MH 387.1}
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