“但以理却立志，不以王的膳和王所饮的酒玷污自己”（但1:8 ）。{OHC 269.1}
圣经记录了但以理和他朋友的事迹，作为后代青年的光辉榜样。……凡立志保守自己的能力不受损害，而为上帝服务之人，必须在使用祂所厚赐的一切福惠上实行严格的节制，彻底杜绝一切有损或贬低人格的放纵行为。{OHC 269.2}
青年人被诱发食欲的试探所包围。……凡像但以理那样决心不玷污自己的人，他们的节制习惯必获得报赏。他们有更坚强的体力和更多的耐力，足供危急时刻取用。{OHC 269.3}
身体的正确习惯，会促进精神的优越。智力、体力和长寿有赖于不变的律法。在这件事上无法碰巧或投机。大自然的上帝不会插手来保护人免除干犯自然律的后果。（ST.1882.3.2）{OHC 269.4}
每一位青年都当自问：……我是专顾自己的爱好而放纵食欲呢，还是听从良知的指示，保持自己头脑的清醒，维护身体的精力，杜绝一切削弱智力和体力的行为呢？我是要作世俗习惯的掠物呢，……还是远避一切导致败坏的习俗呢？我难道不应该荣耀上帝，胜过讨世人的喜悦吗？……{OHC 269.5}
但以理和他的朋友意识到原则正系于千钧一发；与试探者妥协是不合算的。从上帝的宝座照射出来的亮光和真理，在他们看来比比世人所能赏赐的任何尊荣都更加宝贵。今日的青年有权像巴比伦王国的犹太青年一样的坚定而真诚，谦逊而成功。……上帝既尊重但以理，祂也必尊重每一个像但以理那样尊重祂的青年。（YI.1894.10.25）{OHC 269.6}
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