应重视母亲的健康----要呵护母亲的体力，减轻她的忧虑和负担，不要用她宝贵的力量从事繁重的劳动。丈夫和父亲往往不了解维系家庭幸福的自然定律。为了生计或追求财富，或者迫于忧虑和困惑，就让作妻子和母亲的人在最关键的时期劳累过度，酿成衰弱和疾病。（一）{AH 251.1}
摆脱一切不必要的重担，千方百计维护自己生命，健康和上帝所赐赋的精力，对她和她的家庭是有益的；因为她所从事的大工，需要她运用自己的一切天赋。她的一部分时间应该用在户外进行体育锻炼，获得活力，以便能愉快而周到地从事她户内的工作，成为全家的光和福惠。（二）{AH 251.2}
母亲应倡导健康改良----上帝的旨意已清楚地向所有的母亲启示。祂希望她们言传身教倡导健康改良。她们的脚应坚立于原则之上，决不违背上帝安置在她们身上的自然之律。母亲们若坚贞地“立定主意”（布利斯《效法但以理》），就必有自天而来的道德力量和恩典，藉着自己正直的行为和儿女的高尚品格，将她们的光照在世上。（三）{AH 251.3}
在饮食方面实行自制----母亲需要最完美的自制。为了获得这种能力，她需要防止身心的任何疾病。她的生活应符合上帝的律法和健康的定律。饮食在很大的程度上影响思想与性情，所以她在这一方面应当特别审慎，只吃营养而不含刺激的食物，使自己的精神安宁，心情平和。这样，她就会发现更容易耐心地对待儿女的不同习性，并坚定而仁慈地操持管理之权。（四）{AH 252.1}
在各种环境中反射阳光----在沉闷的时候，母亲能够，而且也是应当多多约束自己的神经及心思，甚至于在患病之时，只要她肯训练自己，她也是能够喜乐愉快，并能多忍受吵闹，过于她以前所想象的限度。她不应当使儿女们也感受她的软弱，也不应当用忧郁的精神，把暗云罩住他们幼年敏感的心思，使他们觉得家中好象一座坟墓，母亲的卧室是世上最愁闷的地方。人的心思及神经，是靠着运用意志，才得健全刚强。在许多事情上，这种意志之力，会显出是一剂安抚神经的特效药。不可使儿女看到你们的愁眉苦脸。（五）{AH 252.2}
重视丈夫和儿女的尊敬----姐妹们在作工时不应穿得象要吓跑田中乌鸦的稻草人一样。看到她们穿着适当得体的服装会比仅仅取悦于客人或外人更使他们的丈夫和儿女满意。有些为妻为母的人似乎以为自己在工作时或在只被自己的丈夫和儿女看见时看来如何并不要紧，但她们在那些对她们并无特别要求的人眼前却特别讲究着装的品味。自己的丈夫和儿女的敬爱岂不比外人或普通朋友的敬爱更弥足珍贵吗？对每一位妻子和母亲来说，丈夫和儿女的幸福快乐应比所有别人的幸福快乐更加神圣不可侵犯。（六）{AH 252.3}
穿着要适合你。这样，儿女就会更加尊重你。也要注意给他们穿着合适的衣服。不要让他们养成不整洁的习惯。（七）{AH 253.1}
不作舆论的奴隶----母亲们对于别人如何评论她们的习惯、衣着和观念，往往表现出一种病态的敏感。在很大的程度上，她们受制于别人对她们的看法。那些命定受审判的人，竟被邻舍的看法所左右，不考虑自己对上帝的义务，这真是不幸。我们往往为了迎合习俗，避免受人嘲笑而牺牲了真理。……{AH 253.2}
母亲受制于舆论实在不划算；因为她要为今生和来世训练自己的儿女。在衣着方面，母亲们不该用不必要的装饰来炫耀。（八）{AH 253.3}
传授干净纯洁的教训----母亲在家里如果穿不整洁的衣服，就是教导儿女仿效她们的懒散。许多母亲以为在家里可以随便穿什么衣服，不管多么肮脏邋遢。然而她们在家中的感化力不久就会丧失。儿女将母亲的衣着与服装整洁的人相比，对她的尊敬就削弱了。{AH 253.4}
母亲们哪，要尽可能地使自己有吸引力；不是凭借许多精巧的装饰品，而是由于穿着整洁称身的衣服。如此，你们就能不住地给儿女干净纯洁的教训了。每一位母亲都当视自己儿女的敬爱为最有价值的事。她所穿戴的一切，都应该能教导清洁与秩序，应该能使他们心中联想到纯洁。就连很小的孩子心中都会对事物的整洁合适有感觉有想法；他们的眼睛若是天天看到不整洁的服装和杂乱无章的屋子，又怎么能希望在他们心中留下纯净圣洁的印象呢？怎能邀请那些住在全然纯洁神圣居所的天国佳宾，进入这样的住处呢？（九）{AH 254.1}
秩序和清洁是天国的律法；为要与上帝的安排和谐一致，我们有责任保持整洁有品味。（十）{AH 254.2}
（九）《基督徒节制与圣经卫生》第143,144页。
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