正确的生活习惯能赢得身体的健康，而健康又会生出其利息与复利。可是这比银行存款更为贵重的资本，可能因饮食无节制，或因不能善自运用身体的各部器官以至腐朽锈烂，完全牺牲了。所喜爱的放纵必须放弃，懒惰必须克服。{CH 595.1}

    我们许多传道人诉说生病之苦的原因，是他们没有足够的运动且沉湎于饮食过度。他们没有认识到，这种行径足以伤害最强壮的体质。那些象你自己一样慢性子的人，应当吃得很少，而且不躲避体力劳动。我们的许多传道人正在用牙齿自掘坟墓。身体为处理加于各消化器官的重担而受苦，也使头脑负了严重的差事。人干犯健康律法的每一罪行，必使犯法的人在自己的身体上蒙受惩罚。{CH 595.2}

    使徒保罗一放下积极的传道，就从事做帐篷的工作。这是他由于接受了不受欢迎的真理而不得不做的工作。他在信奉基督教之前，曾身居高位，不必依赖劳动谋生。犹太人习惯教儿女某种手艺，无论他们将来有望充任多么高的职位，以便环境不利时，他们不致于无力谋生。保罗依照这种习惯学会了制造帐篷，他把自己的钱财都用来推进基督的圣工和维持自己的生活之后，仍靠手艺谋生。——《教会证言》卷四第408, 409页 (1880年). {CH 595.3}