返回

警惕早餐5大杀手食物 小心吃的又胖又丑

作者:佚名 丨 来源:大浙网综合 丨 发布时间:2013-03-17

 

传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用。

烧饼油条

 

建议:中式早餐一星期不宜食用超过一次,早餐一定要搭配蔬菜或者水果,而且当天的午、晚两餐要尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

[1][2][3][4][5][6]
浙ICP备12047548号 浙公网安备 33032602100278号