我蒙指示看到遵守安息日的人作为一班子民操劳过度，不让自己有所调剂或稍事休息。从事体力劳动的人需要消遣，从事脑力劳动的人更需要消遣。连续工作而过分疲劳，即使是在从事宗教事业，对于我们的得救和上帝的荣耀也是不必要的。有一些娱乐，象跳舞，打纸牌，下棋等是我们不赞成的。因为它们都是上天所认为有害的。这些娱乐为很大的罪恶打开了门户。它们非但无益，而且有一种刺激性的影响，在人心中引起癖好，导致赌博和放荡的事。所有如此的玩乐都是为基督徒所应该禁止的,并且应以完全无害的消遣来代替。{1T 514.1}
我认为我们不应该模仿世人的方式来度假,但是又不能毫不在意地度过,以致给孩子们带来不愉快。在假期中,孩子们既然有受罪恶影响的危险,并因世俗的娱乐和兴奋而遭败坏,父母们就当研究并安排一些事物来代替这些危险的娱乐,让孩子们知道你是关心他们利益和幸福的。{1T 514.2}
住在一个城市或村镇的几个家庭可以联合起来，离开使他们身心疲劳的居所而去乡下旅行,到美丽的河畔或森林间。在那儿大自然的风景是美丽的。他们应当为自己预备一些简单而卫生的食物,以及一些美好的水果和谷物,并在树荫下或露天铺张他们的桌子。旅行,运动,以及美景都是能促进食欲,致使他们可以享受连君王都羡慕的美筵。{1T 514.3}
在这样的场合中,父母和子女们都必感到摆脱了忧虑，操劳和烦恼。父母们应使自己也成为孩童，与儿女在一起，并尽量在各样事上使他们快乐。他们要整天时间都用来休养。户外活动对于那些在室内工作和惯于久坐的人是有益于健康的。凡能够作到的人都应当以此为当行的本分。这样做必多多获益而万无一失。他们能够带着新活力和勇气回到工作岗位上去，热情地从事他们的工作，而且他们还增加了抵抗疾病的能力。{1T 515.1}
我看到只有少数人认识到：在办公室内身负重责之人所从事的乃是一种不断折磨人的工作。他们日复一日，周复一周地被困禁于室内，而由于经常绞用脑汁的缘故，他们的体质便受到了亏损，因而危及生命。这些弟兄都有骤然病倒的危险。他们并不是长生不死的，若不改变一下环境的话，他们势必都要累坏了，而成为圣工的一大损失。{1T 515.2}
A、B、C等位弟兄是我们中间拥有宝贵恩赐的人物。我们担不起使他们困于室内不断地操劳，因而毁了他们的健康。我们从哪儿找到有经验的人替补他们呢？这些弟兄中有两位十四年来一直从事办公室的工作，为推进上帝的圣工而认真、尽责、无私地操劳。他们除了发热或其它的病假之外，都没有机会变换一下生活环境。他们应该常常有所调剂，也应该常常和他们的家属同享整天的康乐活动，因为他们的家属几乎完全没有机会和他们在一起了。也许他们不能同时休假；但他们应该安排自己的工作，能使一两个人离开，有别人代替工作，而后让代替他们的人轮流享受同样的机会。{1T 515.3}
我看到A、B、C等位弟兄应将保持上帝赐与他们的健康与体力的事，视为宗教方面应尽的义务。主并没有要求他们在这个时候为祂的圣工而殉身。他们这样的牺牲决不能得到什么奖赏，因为上帝想要他们继续存活。他们活着能比他们去世更好地服务现代真理的圣工。这些弟兄中若有一位突然因疾病仆倒，谁也不该认为那是来自主的直接惩罚。那只会是违背自然律的确实结果。他们应该注意所赐的警告，免得犯罪，不得不遭受重罚。{1T 515.4}
我看到这些弟兄可以照着实际可行的，藉着常常参加远离他们工作地点的会议来使上帝的圣工受益。所交给他们的工作是重要的，他们需要健康的神经和头脑；然而当他们不间断地被困在办公室时，他们的心智是不可能照上帝所愿的得到生机与鼓舞的。我蒙指示，这些在巴特尔克里克的工作中居首的人，若是藉着会议上的交往与海外的弟兄们熟悉起来，会有益于整个圣工。这会使那些在海外负责圣工的弟兄们有信心，也会减轻这些弟兄在脑力上的操劳，使他们更好地熟悉工作的进展和圣工的需要；会激发他们的盼望，更新他们的信心，增加他们的勇气。这样花掉的光阴不会浪费，而会花得极有益处。这些弟兄们具有能使他们享受最高等社交生活的品质。他们会享受暂时与海外弟兄们同住的乐趣，并且会藉着交流想法和看法彼此受益。{1T 516.1}
我特别呼吁C弟兄改变他的生活方针。他不能象别人一样在办公室里操劳。室内久坐的工作正在预备他遭受突然的崩溃。他不能总是照常工作。他必须多花些时间在户外，花些时间做某种具有特别性质的轻体力劳动，或者做些愉快的、休养身心的锻炼。象他一直这样强制自己在室内工作会毁掉最强壮之动物的体质。这是残忍的、恶劣的、得罪他自己的，我扬声警告，反对他继续这样做。C弟兄啊，你必须花更多的时间在户外，用来骑马或做愉快的锻炼，否则你必死无疑，你的妻子会变成寡妇，你那么喜爱的孩子会变成孤儿。C弟兄有资格在解释这道上造就他人。藉着出去参加守安息日之人的大聚会，并作自己的见证，造就那些有幸听他讲道的人，他能服务上帝的圣工并使自己受益。这种改变会使他有更多的户外活动，处在露天的空气中。他的血液因缺乏天空赋予人生机的空气而在血管中流动得很缓慢。他已在办公室的工作中很好地尽了自己的本分，但他仍需户外的纯净空气和阳光使人充电的影响，使他的工作更属灵更有生机。{1T 516.2}
1863年6月5日，我蒙指示，我丈夫应该保持他的健康和体力，因为上帝还有一项大工要我们去做。在祂天意的安排中，我们从这工作最开始的时候就获得了一种经验，因而我们的工作对祂的圣工来说会更重要。我看到我丈夫不断过度地操劳正在耗尽祂的体力，那原是上帝愿意他保持的；他若是继续象他素来那样过度使用他的体力和脑力，就会耗尽他将来的体力，用尽他的资本，而且会过早垮掉，上帝的圣工就会丧失他的工作。他许多时间都在做别人可以做的办公室的工作，或者从事他应该避免的业务交易。上帝原要我们保存体力，用在当有特别需要的时候去做别人不能做的事，祂为此兴起了我们，保存了我们的生命，并赐给我们颇有价值的经验；这样，我们就能使祂的子民受益。{1T 517.1}
我没有公开此事，因为这是特别赐给我们的。若是这个警告被完全听从了，我丈夫原可免受的那么大的痛苦。上帝的工作是紧急的，似乎不允许有任何的放松或须臾与之分离。我丈夫似乎被迫要不断劳累地工作。担心弟兄们轻易参军，也关心爱荷华州的叛乱，使他的心不断处于紧张状态，身体的精力也完全耗尽了。他的担子不但没有减轻，反而比从前压得更重；他的操劳不但没有减少，反而增为了三倍。但确实有逃脱之路，否则上帝就不会赐下警告，也不会允许他在重累之下垮掉了。我看到要不是他特别蒙上帝支撑，他原会早些认识到自己的体力和脑力会崩溃。{1T 518.1}
上帝发言时，总是说到做到的。祂发出警告时，听见的人应当留意。我现在公开说出来的原因是，所赐给我丈夫的警告也赐给了其他在办公室工作的人。我看到他们若不改变行动方针，他们同样容易被打倒象我丈夫一样。我不愿别人也象他一样受苦。但最令人担心的是，在非常需要他们的帮助和影响的时候，上帝的圣工会暂时失去他们。{1T 518.2}
那些在办公室工作的人不能忍受我丈夫我所忍受多年的大量操劳。他们没有我丈夫那样的体力，那样的资本可以支取。他们决不能忍受所临到他而且他已承受了二十年的困惑为难的事和不断消磨人的工作。我不能忍受的想法是，任何一个在办公室工作的人应该藉着过度工作牺牲体力和健康，以致他们的效用会永远终止，不能在主的葡萄园工作了。并非只有收集果子的人才是必不可少的工人；凡帮助挖掘栽种、浇灌、剪枝和扶起下垂蔓延的葡萄藤，并将它们的卷须缠绕在真实的支架、稳固的支撑上的人，都是不可少的工人。{1T 518.3}
办公室的弟兄们觉得他们不能为了调剂一下，为了休息而离开工作数日。但这是错误的认识。他们可以也应该休息一下。即使成就得不多，离开数日也会比因疾病仆倒而必须离开工作数月，或许永远不能再从事工作要好。{1T 519.1}
我丈夫认为对他来说花时间在社交享乐上是错误的。他担不起休息。他认为自己若是休息，办公室的工作就会受损。但在他受了这场打击之后，使他的身心都崩溃了，工作不得不在没有他的情况下继续开展。我看到参加办公室工作的弟兄们应该按一种不同的计划工作，使他们的安排有变化。若需更多帮助，就获得帮助，要减轻那些因不断在室内进行脑力劳动之人的负担。他们应该参加教会会议。他们需要丢掉操劳，分享弟兄们的好客之情，享受与他们交往的乐趣并且造福聚会。这样他们就会领受新鲜的思想，他们疲倦的精力也会被唤醒得到新生，他们在回到工作时会有更好的资格履行职责，因为他们更好地理解了圣工的需要。{1T 519.2}
海外的弟兄们，你们在这事上在沉睡吗？你们的心一定要因你们所爱的上帝的另一位工人倒下而发昏吗？这些人乃是教会的财产。你们愿意让他们死在重担之下吗？我呼吁你们商量一种不同的工作状态。我祈求上帝所临到我们的痛苦经验决不要再得到允许临到任何一位在办公室工作的弟兄。我特别要请你们关心C弟兄。他岂可因缺乏户外的鲜活空气而死去吗？他正采取的做法确实在缩短他的生命。他因限于户内工作，他的血液正在变得污秽而缓慢，他的肝脏紊乱了，心脏的活动也不正常。他自己若不作出改变，身体的自然机能就会接管工作，作出极大的努力解救身体系统，从血液中排出污秽；所有的生命力都会被调动起来做这事，整个机体都会紊乱，而这一切可能会终结于瘫痪或中风。就算他能从这场危机中得到恢复，也会损失很多光阴；但恢复的可能性很小。若是C弟兄不能被唤醒，因为他关心现代真理的圣工，就要把他带离他的工作，象路德曾被他的朋友们带走一样。{1T 520.1}
写了上文以后，我听说《启示录的思想》多半在是夜里写的，是在作者白天的工作完成之后写的。我丈夫过去曾这么做；我反对这种自杀的行为。我所提到的常年在办公室里工作的弟兄们，应该藉着参加聚会并花时间休养来服务上帝的圣工。他们要保持身体的健康和脑力在最佳的状况以献身圣工。他们不该因为不挣工资了就觉得自己无用。他们的工资应该照发，他们也应得到自由。他们乃是在做一项伟大的工作。{1T 520.2}
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