我们要保持脑力——我相信主听我的祷告，然后我就去工作，好回应我的祷告，我确信我的祷告是主创作的。我很有勇气。我们不要过度使用上帝赐给我们的力量，而要保持脑力。我们若是滥用这种能力，在发生紧急情况时，就没有储备力量可以支取了。--Lt 150, 1903. {2MCP 506.1}

   选择精神粮食所需要的智慧——搜罗群书而穷加钻研，往往会使上帝与世人之间介入大量的知识，而这些知识适足以令人脑筋迟钝，使之对于那原已接受的，无法融会贯通；于是思想就变成消化不良的了。人需要有智慧，以便对这众多的著作家与生命之道，作一正确的选择，这样，才可以得吃上帝儿子的肉，喝衪的血。-- 7T 205 (1902). {2MCP 506.2}

    缩短寿命——我要对那些希望在上帝的事业上成为有效之工人的人说：你们若正在使自己的脑工作过度，以为若不终日学习就会跟不上，你们就当马上改变自己的看法和做法。若不在这方面加以充分注意，就会有许多人过早地进入坟墓。--CT 296 (1913). {2MCP 506.3}

    过度集中用脑会磨损主要器官——集中全部心思能力于一个题目，把其他一切置诸脑外，在某种程度上说来，原也很好，但若常是运用这种官能，就必磨损那被召作此工作的器官；因为它们操劳过甚，结果就不能达到极大的效益。一组器官大受折磨，而别的器官却埋没无用。这样，心思不能健全地运用，结果寿命也就缩短了。--3T 34 (1872). {2MCP 507.1}

    过劳的心智向试探敞开门户——学生在教室完全投入脑力劳动，会因活动受限而损害整个身体这部活机器。大脑疲劳了，撒但便带来一连串的试探，引诱他们参加被禁止的种种放纵，想要改变，散发多余的精力。他们既屈服于这些试探，便干坏事，伤害自己和他人。这些伤害可能只是在玩闹中造成的。大脑是活跃的，他们想要搞一些恶作剧。但必须有人制止他们在试探之下的恶作剧行为。--Lt 103, 1897. {2MCP 507.2}

    心智过劳引起病态的想象——主已将正确的方法显在我面前。要让学生们用他们的脑力劳动调动体力和道德力的运用。要让他们相称地使用身体这部活机器。不断用脑乃是一个错误。我希望用恰当的词语说清这个问题。不断用脑引起一种病态的想象，导致放荡胡闹。在这一个方面受五年教育，还不如在多方面受一年教育有价值。-- Lt 76, 1897. {2MCP 507.3}

    太多学习导致堕落——要避免使大脑兴奋。太多的学习刺激大脑，使更多的血液涌向大脑，结果便是堕落。大脑若是过度兴奋，就必产生不洁的思想和行为。整个神经系统都受了影响，而这导致不洁的行为。体力和智力都堕落了，圣灵的殿被玷污了。邪恶的行为被传播，结果无法估计。我不得不明明白白地说出这个问题。--Lt 145, 1897. {2MCP 508.1}

    心与头脑必须得到休息（对一位过劳的传道人的劝勉）——要保持渠道畅通无阻，以便圣灵涌进来。无论可能发生什么事，都要保守你的心停留在上帝身上，而不要在任何方面困惑烦恼。{2MCP 508.2}

    我在夜间的异象中与你交谈时，看到你脑筋疲惫，便对你说：要把你一切的挂虑卸给主；因为祂顾念你。要把你的重担和种种困惑烦恼放在担担子的主身上。基督的平安在心里对我们来说比其它任何东西都更有价值。……{2MCP 508.3}

    我警告你要小心。我请求你卸下担子；摆脱许多使你的心与脑得不到休息的负担和困惑为难的事。要记得需要注意关乎永恒利益的事。--Lt 19, 1904. {2MCP 508.4}

    用脑过度造成疾病——用脑过度、心力交瘁的人应该放下那绞脑汁的工作。但也不要让他们以为用脑就有危险。许多人容易把自己的症状看得过分严重。这种心理不利于康复，不可鼓励。{2MCP 508.5}

     传道人、教师、学生和其他脑力劳动者，常常因为用脑过度，且无身体的运动来缓解，以致生病。这些人所缺乏的，是更加活跃的生活。严格节制的习惯，加上适当的锻炼，能保证身心的活力，给一切脑力劳动者带来耐力。--MH 238 (1905). {2MCP 508.6}

    保持智力与体力的协调——我们丧失或获得体力，正是根据我们对待身体的方式。若是将大部分时间用在脑力工作上，想象力的器官就丧失了劲头与能力，同时身体器官也丧失了健康状态。大脑因不断运用而有了病态的兴奋，同时肌肉系统却因缺乏运用而软弱无力了。于是人就显然丧失了力量，更加衰弱没有活力了，这最终影响了大脑。应该尽可能地保持智力与体力的协调。这对整个身体系统的健康来说是必要的。--Lt 53, 1898. {2MCP 509.1}