（见第四十二章《心理与健康》）

    智力有赖于健康——健康是一种福惠。其价值很少为人所重视。但是我们身心的效能却大都有赖于健康。我们的情感与欲望居于身体之中。为了使我们的才能得到最充分的运用，我们要使身体保持在最佳状态，并让它处于最属灵的影响之下。任何削减体力的事，都会削弱人的思维能力，使人难以辨别是非。-- RH, 1912年6月20日. (MYP 235.)  {2MCP 441.1}

    一切能力都能培养——许多人行善没能尽量，乃是因为他们只运用其智力在某一方面上，而对于那些他们所认为不合于己的事，却不予以细心注意之故。有些软弱的官能，因为那要它们运用及使其有力的事工是不愉快的，以致就容其埋没了。应当运用心思的全部才能，应当培养各部官能的效用。理解力，判断力，记忆力，以及一切推理的能力，都应当有平等的力量，以便心思能均衡稳定。--3T 32, 33 (1872). {2MCP 441.2}

    不能忽略软弱的官能——我们运用那些生来最强的官能，忽略那些软弱而待强化的官能，这种办法虽无不可，但不是最有益的。我们应当小心留意那些最软弱的官能，以便全部智力善保平衡，各尽其职，犹如一部善加管理的机器一样。  {2MCP 442.1}

    我们应当依靠上帝保守我们各种的官能。基督徒对于上帝有义务，应当善予训练心思，使各种官能都强壮，更加充分发育。我们若忽略此事，就永不能达到主赐我们各种官能的本意了。我们无权忽视上帝所赐我们的任何能力。{2MCP 442.2}

    我们见到各地许多患偏执狂的人。他们的神志往往是各方面都很清楚，但却在某一方面糊涂不清。原因就是他们特别发挥心思的某一种官能，对其他各种官能却听其埋没无用。那常被运用的官能，既被消磨残废，那人就变成精神破产的了。他这样的行动是不会荣耀上帝的。他若是平均善用各种器官，则各部都会健全发育；因为没有偏劳于一部器官，所以就不至于有某一器官因而损坏了。--3T 33, 34 (1872). {2MCP 442.3}

    目标激发心智——你的生活也应当有目标、有宗旨。没有宗旨，便倾向于懒惰，然而若有一个足够重要的目标在望，心智的一切能力就会自发地积极活动起来。为使人生获得成功，思想必须稳定地专注于人生的目标，而不可任其胡思乱想，被不重要的事情占据，或满足于无用的冥想，结果躲避责任。白日梦使人心智堕落。--2T 429 (1870). {2MCP 442.4}

    过度操劳的胃削弱智力——儿童们一般没有受到教导，认识何时吃、如何吃、以及吃什么的重要性。他们得到放纵食欲的允许，整天乱吃，除了眼前的水果之外，还要吃糕饼面包，黄油蜜饯之类，几乎吃个不停，成了暴食和消化不良的人。消化器官，就象不停工作的磨臼，变得虚弱，必须向大脑支取精力，帮助胃进行过度的工作，以致脑力也削弱了。这种反常的刺激和精力的耗损，使他们变得神经质，不耐约束、任性易怒。-- HR, 1877年5月. (CD 181.)  {2MCP 443.1}

    发育是努力的结果——孩子们应该受教知道智力和体力的发育在于他们自己；是努力的结果。--ST, 1882年2月9日. (CG 206.)  {2MCP 443.2}

    不变的律法——身体的正确习惯，会促进精神的优越。智力、体力和长寿有赖于不变的律法。--CTBH 28, 1890. (CD 29.)  {2MCP 443.3}

    思想只有在正确对待下才能加强——身负重任的人每天有重要的大事要决定。他们往往需要迅速思考。只有实行严格节制的人才能应付自如。人的思想只有在正确对待体力智力的情况下才能加强。每一次运用如果不过分紧张，都会产生新的活力。  {2MCP 443.4}

    但那些要考虑重要计划、决定重大事项之人的工作，受到了不适当饮食的危害。失调的胃造成失调不稳的思想状态，往往导致易怒，苛刻和不公。许多原能为世界造福的计划之所以被搁置，许多不公正，不公平，甚至残酷的法规之所以实施，都是因为错误饮食习惯所引起的病态所致。--MH 309, 310 (1905). {2MCP 443.5}

    避免过劳——我听说工人们在所负重担的压力下毁掉了健康，这是不应该的。上帝要我们记住我们不过是人，不可接受太多的工作，不可使自己一直处在体力和智力都被耗尽的压力之下。我们需要更多的工人，以便将一些担子从负担过重的人肩上卸下来。--RH, 1904年4月28日. (Ev 660.)  {2MCP 444.1}

    将两年的功课放在一年学完——不要允许学生任意将两年的功课放在一年学完。负担双倍的任务，在很大的程度上就是意味着心智过劳。忽略体力锻炼，妄想头脑有能力消化加倍的精神食粮，根本是不合理的。使脑子工作过度，使心志过劳和肠胃工作过度，同样是罪恶的。--CT 296 (1913). {2MCP 444.2}

    过度用功削弱自制力（见第五十四章《过度用功》）——过分的学习会增加血液到大脑的流量，产生病态的兴奋，削弱自制的能力，使人受制于冲动和任性。罪恶的门户就这样打开了。败坏的潮流充满世界，很大的原因就是人们不用或滥用了体力。曾导致所多玛毁灭的“心骄气傲，粮食饱足，大享安逸”（结16:49），也是阻碍现代人类进步的大敌。--Ed 209 (1903). {2MCP 444.3}

    思考不同的题目——把心思集中在一个方面，会使头脑失去平衡。但若能均衡地运用智力与体力，思考不同的题目，各个官能就会获得安全的使用了。--Ed 209 (1903). {2MCP 445.1}

    科学的研究不可忽视——我们如果注意自己的机会和特权，就会在自我培养的工作中取得很大的成就。真教育不限于大学的课程。科学的研究固然不可忽视，但还有一门更高的课程要藉着与上帝的活泼联络而获得。但愿每一个学生拿起他的圣经，与那位大教师保持交通。他们的心智要受到培养，在追求上帝的真理时努力解决难题。--COL 334 (1900). {2MCP 445.2}

    不洁的空气影响智力——许多人在不断抱怨，常受各种小病之苦。这几乎总是因为他们没有明智地劳动，也没有遵守健康律。他们经常太多时间留在户内，呆在充满不洁空气的热房间里。他们在那里紧张地学习或写作，很少做身体锻炼，工作也几乎一成不变。结果，血液流动缓慢了，心智的能力就被削弱了。--4T 264 (1876). {2MCP 445.3}

    避免任何减弱体力或智力的事——任何足以减弱体力或智力的事，都会降低他为创造主服务的资格。--GC 473 (1885). {2MCP 445.4}

    如何保持智力——人如果在凡事上有淳朴习惯，控制自己的食欲和情欲，就可以保持自己智力的强健、活跃和精明，对事情作出迅速的思考与反应，锐利地辨别出圣洁与不圣洁，随时准备参加一切荣耀上帝与造福同胞的工作。--ST, 1881年9月29日. (2BC 1006.)  {2MCP 445.5}

    电流影响生命力——四体不勤不仅削弱智力，也削弱道德力。联络整个人体的脑神经，是上天与人联系并影响人内心生活的媒介。任何阻碍神经系统的电流，削弱生命力，减少心智感受性的事物，都会使人的道德性能更加麻木。--Ed 209 (1903). {2MCP 446.1}

    独立思考和道德辨别力——专靠训练记忆而不鼓励独立思想的教育，有一种道德上的负面作用很少为人注意。学生一旦牺牲自行推理与判断的能力，就不能分辨是非，易受人欺骗，随从遗传与习尚。--Ed 230 (1903). {2MCP 446.2}

    接受训练达到最高效能——人的体力，智力和情感，都要受到训练，以达到最高的效能。-- 小册子《我们健康杂志的发行》p. 1, 1901. (CH 445.)  {2MCP 446.3}

    研究自然增强智力——这些直接来自大自然的教训既简单又纯朴，具有很高的价值。所有的人都需要其中的教训。自然界本身的美能引导人的心灵离开罪恶和世俗的诱惑，追求纯洁，平安与上帝。学生的思想往往充斥人的理论和推测。这些东西居然被妄称为科学和哲学。他们需要与自然界密切接触。要让他们知道自然界和基督教同有一位上帝。要教导他们明白自然界和灵界是和谐一致的。他们眼睛所看见，双手所接触的每一件事物，都要成为品格建造的功课。这样，他们的智力就会增强，品格就会发展，整个人生就会得到提高。--COL 24, 25 (1900). {2MCP 446.4}

    圣经研究给心智带来活力（见第十一章《圣经研究与心智》）——凡渴求知识，以造福同胞的人，自己也必从上帝领受福气。通过研究圣经，他们的智力将得到振奋而活跃起来。他们的才能将会扩大和发展；获得心智方面的力量和效能。--COL 334 (1900). {2MCP 447.1}

    悔改归正消除心智因无知而有的黑暗——圣经中启示了上帝的旨意。上帝之道的真理乃是至高者的话语。凡使这些真理成为自己生命一部分的人，就在全部意义上成了新造的人。他虽没有蒙赋予新的智力，但因无知和罪恶而蒙蔽悟性的黑暗被消除了。“我也要赐给你们一个新心”（结36:26）的意思是“我要赐给你们一个新的心智。”内心的改变总是伴随着清楚地觉悟基督徒的责任和对真理的理解。凡密切虔诚地关注圣经的人，必得到清楚的理解力和健全的判断力，好像因转向上帝而达到了更高的智力水平似的。--RH, 1913年12月18日. (ML 24.)  {2MCP 447.2