1874年1月1日

时尚! 衰弱! 死亡!

我在华盛顿州旅行的时候，注意到一些事情，引起了我对现在到处存在的许多疾病和痛苦的原因进行严肃的思考。人们常常会提出这样的问题：“为什么年轻人这么小就生病了?”“为什么许多人会英年早逝?”当我在冬天旅行，有机会更充分地观察那些直接违反生命和健康法则之人的生活习惯时，这些问题得到了解答。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 1}

我们在火车站候车的时候，有机会了解那些和我们一样在候车之人的性格和习惯。我们注意到一位年轻的女士，看上去衰弱无力。她的脸颊上有一些鲜亮的红斑，乍一看像一团红晕，说明她已到了肺病晚期。她咳嗽得很厉害。我开始和她谈论她的健康状况。她告诉我她病得不很重，只是身体虚弱。仔细观察，我发现她脸颊上的亮点并不是我想象的那样。它们是由于使用化妆品引起的皮肤刺激。整张脸都失去了健康的、天鹅绒般的光滑，呈现出一种不自然的、令人讨厌的粗糙。从她被有毒物质损坏了的面貌，从她两颊不自然的光亮上，我们可以找到她身体不健康的原因。这是一个时尚的奴隶，牺牲了健康和自然美，使用有毒的制剂，被皮肤的毛孔吸收后，扩散到全身 。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 2}

然后我们注意到一个大约十岁的小姑娘。这是冬天最寒冷的日子之一，但这个小女孩的下肢除了法兰绒长袜外，整整半码地方都是裸露的。她上身穿得很厚实。有一件暖和的连衣裙，一件漂亮的防水法兰绒斗篷，斗篷外面是毛皮披肩，还有一个暖手筒。她的连衣裙说明她有一位慈祥体贴的母亲，但是她忽略了四肢；在身体的所有部位中，四肢是需要额外包裹的，因为它们离心脏很远。这个眼睛明亮的娇弱孩子患了严重的感冒和咳嗽，因鼻粘膜炎而呼吸困难。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 3}

健壮的男孩穿着上衣和大衣，有暖和的衬裤保护着他们的下肢。他们既冻得哆嗦，就在身边唯一的火炉旁徘徊。但那个娇嫩的小姑娘下肢按最流行的时尚着装，因此暴露在一月寒冷的空气中。她处身于冰冷的气流中，几乎赤裸的下肢冷得刺骨。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 4}

这个精心打扮的孩子让时尚左右了着装，不像健壮的男孩那样穿得舒适。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 5}

健康和生命竟献给时尚女神。心脏在努力工作，把血液输送到四肢，而时髦的母亲却让孩子的下肢暴露，与自然作对，使生命之流冷却，从而破坏血液循环，使四肢失去正常比例的血液。重要的器官自然比身体的其他部分有更多的热量，居然穿了不下八层。如果这些衣物能包裹她的四肢，让血液流到四肢，她就会穿得更得体。. {HR January 1, 1874, Art. A, par. 6}

心脏部位有许多衣物，那里其实有最大的自然热量，而四肢则几乎是裸露，于是血液从四肢回流。四肢失去了应有比例的血液，变得习惯性寒冷，而身体的其他部分则有太多的血液。重要的器官充满了血液，而受不到保护的四肢则没有足够的血液。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 7}

我禁不住想象在几个月，或至多几年之后，活泼的小手小脚静止不动了，小身躯穿上了尸衣，伤心的家人悲痛不堪，几近抱怨天意竟夺走了他们亲爱的宝贝。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 8}

这些人因骄傲和无知，认为是上帝夺走了父母的宝贝。如果知道了事情的真相，就会发现，按时尚的节奏给孩子着装，就会削弱生命力，结果是疾病和死亡。大多数疾病都是因血液分布不均而引起的。父母给孩子穿衣服，如果让他们的四肢暴露在寒冷中，就会危及他们的生命 。 {HR January 1, 1874, Art. A, par. 9}

. 四肢若没有适当数量的衣服充分保护以御寒，就得不到适量的血液。许多儿童细长的四肢表明，血液没有按创造主的计划向它们提供营养和活力，因此四肢不能自然发育，骨瘦如柴。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 10}

寒冷使四肢的血液回流，身体的其他部分就会充血，而四肢则受凉、虚弱和萎缩。当太多的血液被输送到重要的器官时，心脏每一次跳动都是超负荷的，因为它要把自己从送过来的血液中解脱出来。心脏努力把生命之流输送到四肢。若因衣服不够，妨碍了血液向四肢的畅流，心脏就有了双倍的负担。这个器官变得衰弱了，接着就是心悸、心痛、全身衰竭和死亡。{HR January 1, 1874, Art. A, par. 11}

 

1874年1月1日

孩子的冬装

给孩子穿衣服，既有时尚的方式，也有健康的方式。母亲们通常更关注前者而不是后者。给小女孩穿短裙，给美丽的脚脖子和下肢穿上薄丝袜或棉袜，脚上穿着雅致的薄底鞋子，肩披斗篷、毛领和围巾，这无疑非常漂亮——外表优雅，母亲对此很满意。{HR January 1, 1874, Art. B, par. 1}

看到孩子们在冬天穿这种衣服真是令人痛心。没有一个如此装束的成年人会感到片刻的舒适，只有不断地跑步运动，这样穿着的孩子们在大街上才会有点舒适。把四肢裹得太薄不仅不舒服，而且不利于健康。他们跑步玩耍时受了热，然后坐在或站在露天，血液从四肢迅速被输送到躯干，使小孩子很容易肺部和粘液表面的充血，被称患了 “重感冒”。{HR January 1, 1874, Art. B, par. 2}

一定要让你的孩子穿贴身的羊毛的或法兰绒的衬裤，外面是可以拉长的袜子。在寒冷的日子里，羊毛打底裤应覆盖整个下身。他们的鞋子要厚实，外加温暖的套鞋。他们的四肢可能看起来不那么利索，但肯定会很舒服，你孩子们的健康状况也会得到相应的改善，这将大为补偿了你因他们不时髦的外表而暂时感觉的羞辱 。{HR January 1, 1874, Art. B, par. 3}

 

1874年2月1日

客床

我们在东部各州旅行的时候，吃过睡客床的苦头，所以我很害怕睡在一个几星期没有通风的房间里，躺在长期没人睡，积累了潮湿和发霉气味的床上。要不是我们担心被迫睡在客床上，我们在旅行中就会拜访更多的家庭。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 1}

我不明白为什么在其他问题上聪明的男人和女人竟不明白彻底给他们的房子通风的必要性。去拜访我们喜欢与之交往的朋友要冒着健康和生命本身的危险。我们常常不得不仔细询问他们的床铺情况，他们往往向我们保证一切都好。但在我们工作结束之后不久，就发现要睡在一张潮湿的床上受凉。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 2}

有时，当我们比别人更希望自己身体健康、思路清晰、精力充沛、为公众服务做准备时，却因缺乏休息而头痛，又因睡在那张客床上受冻。虽然我们不适合对人演讲，但也免除不了。我们必须鼓起勇气去完成任务，并以意志力克服倦怠和沮丧，尽我们所能做到最好。我们睡在那张客床上一次所付出的额外努力，比不受客床折磨而连续工作几个星期更费力气。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 3}

每日通风不畅的房间，以及床上用品未彻底干燥通风的，均不宜使用。我们相信，疾病和巨大的痛苦是由于睡在装有窗帘的房间里，不让纯净的空气和阳光进入而带来的。 {HR February 1, 1874, Art. A, par. 4}

有些人似乎认为，那些没有使用过的房间，以及每天通风的房间，只需要在睡觉前短时间内将窗户打开即可。房间可能几个月都没有彻底的通风，几个星期都没有受惠于烤火。在这些房间里睡觉对健康和生命都是危险的，除非外面的空气在房间里自由流通几个小时，床上用品用火烤干。若不采取这种预防措施，房间和被褥就会潮湿。屋子里的每个房间天天都应该彻底通风，在潮湿的天气里应该生火取暖。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 5}

我在加利福尼亚州观察到，许多人在雨季患感冒、粘膜炎、咽喉痛、肺病、神经痛和风湿症。我能理解这些疾病的原因。大多数房子的主要部分都没有壁炉和火炉。在雨季，潮湿一定会影响没有生火的房间。这些卧房在连续的潮湿天气里是不可能干燥的。被褥一定潮湿，除非烤火烘干，否则就会发霉。但很少烤火。除了忽视在卧室里生火之外，空气和光线通常也被紧闭的窗户和厚重的窗帘挡在外面。但似乎很少有人明白，这些封闭的房间里的空气变得不纯净，不适合肺部。住在这种房子里的人不可能有健康。潮湿发霉的房间和衣服散发的气味对人体是有害的。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 6}

许多人似乎认为，如果他们因为潮湿多雾就不让空气进入房间，他们的房子里就有一种完全可以安全呼吸的空气。但在潮湿多雾的天气和在晴朗宜人的天气里一样，我们都得呼吸。我们必须接受上帝赐给我们的空气，它受大气变化的影响，有时干燥而清新，有时又潮湿、寒冷而刺骨。我们必须及时应对这些变化，尽我们最大的努力保护自己不受潮湿寒冷的空气的影响，而不是一遍又一遍地呼吸失去了其重要特性的空气，从而使自己陷入更大的弊端之中。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 7}

我发现几乎不可能使那些习惯于住在没有新鲜空气的房间里的人相信这样的房间是不健康的。就像忠诚的哨兵一样，他们守卫着门窗，仿佛害怕不洁净的空气会逃出去，代之以新鲜的空气。当我们进入这样的房子时，不通风的房间里的密闭空气会散发出令人作呕的霉味，住在里面的人吸入杂质。我不能生活在这样的空气中。对我来说，即使只是很短的一段时间，留在那里也是痛苦的。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 8}

在加州或其他任何地方的雨季，当阳光普照时，我们应该充分利用它。我们住宅中的每一个房间都应该每天向有益健康的阳光敞开，邀请净化的空气进来。这是一种预防疾病的方法。我们会对我们的朋友说，你既然认为乌云和雨水会带来潮湿，危害健康，上帝就赐给你祂那有福的、健康的阳光和纯净干燥的空气。你会把你住所的每个房间都向这些客人开放来迎接这些伟大的福气吗?如果大家都喜欢阳光，让每一件衣服都接受祛湿净化的阳光照射，就会防止发霉。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 9}

认为夜间的空气不利于健康，必须排除在我们睡觉的房间之外，这种想法是错误的。在夜间，上帝安排我们呼吸夜间的空气，因为我们没有别的。我们的造物主不会使夜间的空气危害健康，但又强迫我们去呼吸它。夜晚的空气对我们来说就像白天的空气一样有利于健康。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 10}

我祈求在白天和在夜晚都有新鲜的空气，无论是在暴风雨中，还是在阳光下。有阳光的日子当然比潮湿多雾的日子更舒服。但是我们在潮湿讨厌的天气中和在阳光下都必须呼吸。我们应该努力使我们的房子里的空气尽可能的纯净。即使在加利福尼亚的雨季，我也要祈求有新鲜空气，请求不要让我睡在客床上。 {HR February 1, 1874, Art. A, par. 11}

那些每晚睡在靠近火堆的相同的床上的人无法理解那张客床的危险。他们既然认为没有必要害怕，我们就建议他们把客床挪走，让客人们睡在他们的床上，这样就可以测试一下。他们试了几次以后，也许就会明白那张客床的危险了。{HR February 1, 1874, Art. A, par. 12}

我的思绪又回到了密歇根州巴特尔克里克的橡树山公墓。我看到那里有两个坟墓。我高贵的长子长眠在大坟墓里。小坟墓里躺着我的宝贝，我的最后一个孩子。第一个孩子在病了八天之后死于肺部炎症，原因是他草率地把头靠在一堆潮湿的图表上睡着了。第二个死于在一个两星期没有使用过的房间里睡觉。这个房间里生了两小时的火，人们认为这足以使它暖和起来。床上充满了潮气。我和孩子着凉了；他患了四个星期的大病，因那张潮湿的床而丧生。. {HR February 1, 1874, Art. A, par. 13}

 

1874年2月1日

家中的礼貌

《市场报》说，出了问题的是那些在日常生活中说话忽略礼貌的家庭。真正的礼貌不像一门功课，可以通过一次努力，在人生的任何时候学会的，而是必须是培养的。许多人得到的评论是“本意是好的，但态度不好”。问题通常是从家中的父母开始的。丈夫晚上回家，妻子给他拿来拖鞋的时候，他是不是很难对妻子说声“谢谢”呢? 让母亲说“约翰，请你把门关上好吗”，是不是比简单地说一句“把门关上”更难一些呢?当汤姆撞倒他妹妹的玩具屋时，为什么不应该说“对不起，我不是故意的”作为本能的道歉呢? {HR February 1, 1874, Art. B, par. 1}

许多人不会对一个陌生人或一个陌生的朋友失礼，但他们进入家庭的圈子时就会抛弃这种温柔的态度，即便不是全部抛弃。.丈夫和妻子省略了小小的优雅关照，这些关照虽小，但决不是不重要的。孩子们被严令来来回回，却没有对孜孜不倦无数次跑腿的小脚说声“谢谢”。吃饭时除了保持沉默之外，就是来自父母的挑剔和责备，以及孩子们的生气和取笑。晚上父亲只管看报纸，母亲只管做针线活，除了蛮横地吩咐孩子们“别吵了”、“别闹了”，最后是“去睡觉”之外。{HR February 1, 1874, Art. B, par. 2}

在许多家庭中，家人之间并没有明显的粗鲁行为，只是缺乏简单的、亲切的、能自动唤起回报的关心，缺乏体贴和温柔的风度，而这种风度是家家户户都感到舒适的源泉。有教养的主人总是对客人说“晚安”和“早上好”，为什么父母和孩子之间就不能简单地问候呢?早晨亲切的问候常常会使一些正在滋长的烦恼消灭在萌芽状态。无论老幼，当他们离家去上班、购物或上学时，令人愉快的“再见”是他们一天分开时的美好回忆。当一家人单独围坐在早餐或晚餐桌旁时，应该像有客人在场一样礼貌。责备、抱怨、不愉快的争论和流言蜚语，和郁郁不欢的沉默一样，都应该被摒弃。谈话要和和气气，尽可能地适合小孩子。晚餐时可能会提到一天中有趣的经历，从而引发交流的话题。如果资源不足，有时朗读晨报或晚报上的短文也引起交谈。{HR February 1, 1874, Art. B, par. 3}

没有什么比一个家庭中的小孩子殷勤地对长辈表现出小小的关心更令人愉快的景象了：为妈妈把大扶手椅放在暖和的地方，为阿姨跑去找脚凳，为爸爸找眼镜，许许多多小事表现出无比的爱心。但是如果妈妈从来没有微笑着回答一句“谢谢你，亲爱的”，如果爸爸只是说：“苏茜，这正是我想要的”，并没有表现出赞赏这种小小的关照，孩子们很快就会放弃这个习惯。小孩是模仿的动物，能很快领会周围的精神。因此，如果母亲的棉花卷轴从她的膝盖上滚下来，父亲弯腰捡起它，明亮的眼睛会看到这个动作，敏捷的头脑会把它记下来。身教比言传要快一千倍，孩子们就能学会亲切地交谈，懂得感激关爱，变得温和无私，体贴入微，关心家庭的安舒。男孩子们以他们父亲礼貌的举止为傲，他们会对他们的小妹妹们彬彬有礼，乐于帮助；即使在哥哥们无意中吵吵闹闹的时候，姑娘们也会学着母亲的样子，显得温柔而有耐心。 {HR February 1, 1874, Art. B, par. 4}

责骂是决不允许的；父母的责备和批评必须有适当的时间和场合，但绝不能过分干涉家庭的社交生活，使家庭变得不舒服。私下里说一句严厉的话通常比公开批评更容易纠正错误。在一些家庭里，批评和争论的精神破坏了和谐；每句话都好象是经过仔细掂量的，每一个字都要设法说得绝对正确。当无关紧要的口误受到监视，仅仅为了暴露而暴露时，就严重地干扰了社交的自由。兄弟姐妹有时也会无意识地养成互相挪揄的习惯，一半是认真的，一半是开玩笑的。这对其他人来说尤其不舒服，尽管当事人自己可能感受到值得怀疑的快乐。{HR February 1, 1874, Art. B, par. 5}

在一个真正谦恭有礼的家庭里，你到门口就能感受到这种氛围。你一进去就受到亲切的欢迎。没有粗鲁的眼光观察你的衣服。楼上听不到愤怒的声音。没有闷闷不乐的孩子被送出房间。没有蛮横的命令来遮盖管家或仆人的过失。屋子里弥漫着一种愉快的气氛，这是无容置疑但难以形容的。{HR February 1, 1874, Art. B, par. 6}

 

 1874年3月1日

时装

时髦的女士们显然正在丧失一种意识，即服装的真正美在于它的简洁，而不在于褶边、荷叶边、膨松边、饰缝和精致的刺绣。单单在身上配置珠宝、饰带、蕾丝和不必要的装饰品，就要占去她们大量的时间。很明显，自称虔诚的妇女心思意念都集中在“吃什么？喝什么？穿什么？”（太6：31）展示自己的衣橱似乎真的成了一大群女性的使命和目标。他们的牵挂、试炼和困惑，大多与衣着有关。{HR March 1, 1874, par. 1}

当会众聚集在一起的时候，我们国家的教会看起来更像时装的展览厅，而不是敬拜上帝的场所。世界的救主如何看待这种展示呢?聚集在一起的许多人思想被占满，没有存储圣经真理的空间。六天的时间主要是用来准备服装，为在教会里引起轰动。在献给耶和华的殿中居然进行这种展示！ {HR March 1, 1874, par. 2}

母亲们为了时尚竟牺牲自己本应用来培养孩子品格的宝贵时间。她们在室内远离阳光和新鲜空气，弯腰做针线活，结果牺牲了健康。她们坐失了本该用来造就心智，充实知识，以便胜任教育和训练她们的孩子在今生有用，并配进更美世界的良机。这样他们才有资格指导和训练他们的孩子，使他们在这个世界上有用，并适合于更好的世界。{HR March 1, 1874, par. 3}

妇女们正弯腰去接受一个沉重的十字架。如果基督要求她们背负如此沉重的十字架，并为作祂的门徒付出这么大的牺牲，她们就会感到十字架真是沉重的，担子难以承受。基督没有要求跟随祂的人背负如此沉重的十字架，让她们成为时尚的奴隶。{HR March 1, 1874, par. 4}

如果女基督徒能带头从事改革的善工，在衣着整洁和朴素方面树立榜样，那就会有一场普遍的服装改良。如果她们愿意站在一个崇高的立场上工作，她们就会使自己的饮食和衣着符合她们生存的定律，并顺从她们对上帝的道德义务。于是就会有更少的钱，更少的脑力，更少的体力，浪费在以牺牲自然之美为代价的人工装饰上。这样，我们就会有更多讲究实际的妻子和母亲。许多家庭因错误的生活观念而致不幸。这将是一个可喜的变化。{HR March 1, 1874, par. 5}

使徒反对过分打扮。他告诫说：“愿女人廉耻，自守，以正派衣裳为妆饰，不以编发，黄金，珍珠，和贵价的衣裳为妆饰，只要有善行。这才与自称是敬神的女人相宜”（提前2：9、10）.。在这个工作的世界里，我们每个人都有足够的事情去做，通过慈善的行为去帮助别人，看望在患难中的孤儿寡妇，显示我们爱邻居如同自己。基督徒不应该缺少善行。我们花费了大量的时间和劳力来准备不必要的装饰。这是我们从从上帝和我们的邻居那里偷来时间荣耀我们自己。HR March 1, 1874, par. 6}

基督徒父母应该借着他们着装的榜样向所有的人表明，他们对上帝负有严肃的责任，要训练他们的孩子成为有用负责的人，而不是招摇的人。他们应该教育孩子热爱自然的朴素，而不是在他们心中培养骄傲和虚荣心。花在制作褶襉、皱边、扇形饰边、流苏、镶边和刺绣上的时间比浪费了更糟糕。所有这些不必要的劳动都需要紧张的精力、封闭的室内环境和令人厌烦的关注。那么，这些时尚爱好者又能得到什么呢?只是受人称赞的满足感，就像一只蝴蝶。{HR March 1, 1874, par. 7}

他们没有为自己积累善行，仁慈地看顾困苦穷乏的人，设法祝福灰心的人，用他们始终如一的生活救灵归向耶稣，却专门化时间取悦自己，使自己招致被定罪。我们的善行不能赎罪。但耶稣知道这一点，祂从天降世为我们带来了神圣的帮助，通过祂的卓越品格，通过我们对祂的信，我们人的努力将被上帝所接受；我们最终将得到我们行为的回报。 {HR March 1, 1874, par. 8}

时尚在女人头部增添了不必要的装饰品，要求她们为人造的畸形而牺牲头部的自然形状和美丽。用头发、棉花或黄麻等人工编织的发带造成过热，直接把血液引向大脑。为了迎合时尚的标准，四肢几乎裸露，只穿一层羊毛或棉织品。当空气在这些没有保护的肢体周围流动时，血液就从四肢流向身体内部更重要的器官。结果这些器官或多或少地充血。有头脑的人看到这些无辜的儿童和成年人为了炫耀而穿成像祭牲那样，一定非常痛苦。{HR March 1, 1874, par. 9}

妇女的四肢穿戴不适当，是为了不与时尚相抵触。由于四肢穿着不足，其中的血液就会冷却，而大脑底部的额外装饰则把血液吸引到头部，导致大脑充血。穿在背部敏感器官上的套裙和套裙外的额外覆盖物会产生热量，并引起炎症。这样穿着的女子走路时笨拙而痛苦。四肢应该比身体的任何其他部位穿得更多，因为离血液循环的中心最远，会因得不到适当的保护而冷却。这些器官既被剥夺了它们应有比例的血液，就得不到充分的营养，结果四肢几乎普遍变得纤细而发育不全。{HR March 1, 1874, par. 10}

女士们预期在雪和泥中行走，上下楼梯，上下车辆时会撩起衣服，暴露四肢。有些人因四肢纤细而感到羞愧，就用人造小腿来弥补这一缺陷。时尚的信徒们在时尚市场上出卖他们的长子权，换来的却是一个非常不值的等价物。{HR March 1, 1874, par. 11}

当然，这些人应该最不愿意承认他们看到穿改良服装的女士时的震惊。改良的服装稍短，在行走雪地泥地，上下楼梯，上下车辆时不会拖到地上，因此不用伸手把衣服提起来。她们的下肢和手臂都穿得好好的。{HR March 1, 1874, par. 12}

时尚的奴隶们可能会说四肢都暴露出来了。抱歉，四肢并没有暴露出来。的确，改良的服装显示了女子的四肢，但她们穿着谨慎得体，不可能暴露。她并不为此而感到羞耻。但我们说过，女子的四肢的并没有被衣服的长度所全部掩盖。我们认为，健康和端庄要求妇女把四肢穿得和身体其他部位一样充足。{HR March 1, 1874, par. 13}

女基督徒有更高、更神圣的使命要去完成。她们应该充分唤醒自己的道德敏感性，让自己看到和感受到随从荒谬时尚的罪恶。这种时尚牺牲了自然的朴素和美丽，从而牺牲了健康。女基督徒提倡穿这种令人不舒服的畸形服装的唯一理由是“时尚”。{HR March 1, 1874, par. 14}

穿上这样的衣服走路不可能自然，坐得也不自然，因为背部不能靠在椅背上；这个巨大的突起物使她们向前倾斜。这种不自然的姿势挤压肺部和胸部。妇女居然甘心背负这个沉重畸形的十字架，因为这是时尚的要求。如果时尚的追随者愿意牺牲健康和自然之美，来背负时尚为他们所准备的这个十字架，基督教健康改良者难道不应该有道德上的勇气采用改良的服装吗? 与时装相比，这种服装有许多优势。这种衣服既卫生又方便，给体力的负担也小。在这种情况下，她们所背负的唯一十字架是，她们穿的衣服时尚还没有发明出来。{HR March 1, 1874, par. 15}

创造主知道如何塑造人体。祂不需要向时装制作人请教对美的看法。.祂创造了自然界中一切丰富、可爱和荣耀的东西，知道如何使人体美丽而健康。现代人对上帝计划的修改是对创造主的侮辱。他们扭曲了上帝所创造完美的事物。上帝所造的女人是完美可爱的，符合祂关于女性的理想形象。现代人的品味与无限的智慧相比，真是天壤之别! 能保持最初理想的人多么少啊! {HR March 1, 1874, par. 16}

如果女人愿意响应上帝创造她的旨意，她就会祈求得到上帝的恩典，并借着忠心地利用每一属天的恩赐达到身心和道德力量高度和谐的发展。{HR March 1, 1874, par. 17}

创造主知道如何塑造人体。祂不需要向时装制作人请教对美的看法。上帝已经把美给了她。有病的身体影响会心灵。大多数自称为基督徒的人，现在都在追求时髦。他们怎么会听从灵感使徒的命令呢?使徒说：“ 所以弟兄们，我以上帝的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的。你们如此侍奉，乃是理所当然的。不要效法这个世界。只要心意更新而变化，叫你们察验何为上帝的善良，纯全可喜悦的旨意”（罗12：1、2）。{HR March 1, 1874, par. 18}

我们向我们的基督徒姐妹推荐一种端庄、方便、健康的服装式样，如果认真采用，就能避免摧毁健康和生命的时尚。时装给人带来种种不便，与人的身体、心灵和道德的健康针锋相对。我们推荐与时装不同的端庄、方便、健康的改良服装。我的基督徒姐妹会带着道德的勇气，在健康改良的行列中为正义而战吗?她们会看到要做的工作，能充分理解完成工作的困难，把影响力投在正确的方的一边吗?. {HR March 1, 1874, par. 19}