正确的呼吸和流利的说话

　　我们的一些最有才华的传道士，他们说话的方式给自己造成了极大的伤害。他们是聪明的人，应该知道他们所采取的不是上帝所认可的方法。有的人站姿不端正;他们使身体向前倾斜，从而使肺部痉挛。通过适当的思考和照顾，这是可以补救的。当胸部狭窄时，肺部就会局促;他们不能完全吸入空气，说话会使他们疲惫不堪。传道士们应该站直，说话缓慢、坚定、清晰。声音应该低沉下去。每句话都要充分吸气，从肺的最底端吐字，锻炼腹肌。胸部会变得更宽，通过训练声音，说话者很少会因为不断说话而变得嘶哑。 {Ms11-1884.1}

　　如果我们的传道士遵守这几条简单的规则，在其他方面注意健康规律，他们可能会比从事任何其他业务更长寿和有用。 {Ms11-1884.2}

　　我想对我传道的弟兄说，你如果不学习如何根据身体定律说话，你将牺牲自己的生命，许多人将哀悼真理的事业失去了这位殉道者。事实是，由于他自己的错误习惯，他对自己不公正，对他所代表的真理不公正，对世界也不公正，并且剥夺了对上帝的服务，如果他不是因为自己恶意无视自然规律而缩短了他的日子，他本可以在圣工中提供多年的服务。 {Ms11-1884.3}

　　上帝本想让祂的仆人活下去，但他自杀了。他从不考虑用一种能保住喉咙和肺的方式说话，而是几乎破坏了发声器官，对他的肺造成了极大的伤害，当它们再也不能忍受这种虐待时，它们就使他失望了。健康和生命因沉溺于一种罪恶的习惯而被牺牲。 {Ms11-1884.4}

　　如果他们一开始就做对了，那就比没有适当的指导和训练要容易得多。上帝喜欢那些不认为自己已经达到完美，而是不断努力改进和达到的人。祂要我们与祂亲近，在悟性和智慧上加增，并改革我们的习惯，使我们不断地升得更高，更接近完美的标准。 {Ms11-1884.5}

　　基督的仆人应当不断查考圣经。他永远不会知道那么多的圣经真理，以至于他不需要查考圣经来了解更多。他可以安全地挖掘知识，就像挖掘隐藏的宝藏;每一次这样的努力都会使心灵得到加强。“圣经都是上帝所默示的，于教训，督责，使人归正，教导人学义，都是有益的。叫属上帝的人得以完全，预备行各样的善事”(提后3:16,17)。一个真正的圣经基督徒在圣经中找不到任何可以证明他无视生命和健康法则的理由。 {Ms11-1884.6}

　　世界的救主要祂的合作者来代表祂，一个人与上帝的关系越密切，他的谈吐、举止、态度和姿态就会越完美。在我们基督耶稣的样式里，从来没有见过粗俗和粗野的举止。祂是天堂的代表，祂的追随者必须像祂一样。我们每天都要自我改进;我们的行为举止要更像圣天使。一切粗野的手势和粗野的表情都应该远离我们。如果我们学习耶稣并紧紧跟随祂的榜样，每一个不完美都可以被克服。 {Ms11-1884.7}

　　我们的一些传道士有好事要向人们呈报;但是提出的方式在很大程度上决定了它是被接受还是被拒绝。一切为伟大的改革事业而努力的人都应该学习成为有效率的工人，以便他们能尽最大的可能创造更多的好处。 {Ms11-1884.8}