“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从上帝而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人”（林前6:19）。{RC 140.1}
健康乃是一个福分。很少人欣赏它的价值。然而我们智力和体力方面的效能大都有赖于健康。我们的情感是以身体为基地的。为了使我们的才能得到充分的运用，应当把身体保持在最健康的状态中，使之处在最属灵的影响之下。{RC 140.2}
任何降低体力的事物都会削弱人的智力，减弱他分辨善恶的能力。我们择善的能力因而降低。我们实行自己所认为正确之事的毅力也减弱了。{RC 140.3}
滥用体力会缩短我们的寿命，使我们无法以自己的生活来荣耀上帝，完成上帝所交托我们任务。我们若任凭自己养成不良的习惯，迟睡晚起，放纵食欲，损害健康，就埋下了身体衰弱的祸根。我们若忽略身体的锻炼，过度使用体力或脑力，就会使神经系统失衡。凡这样忽略自然规律而缩短了自己的寿命，使自己无法胜任工作的人，乃是犯了掠夺上帝之物的罪。{RC 140.4}
他们同时也亏负了他们的同胞。他们造福他人的机会，就是上帝差他们来到世间去作的工作，因他们的行为而受到了阻碍。他们使自己无法作那本来能在短时期内完成的工作。当我们因有害的习惯而剥夺了世人的福惠时，上帝是算我们有罪的。{RC 140.5}
违犯自然的定律，就是违犯道德的律法，因为上帝既是自然定律的制订者，也是道德律法的制订者。祂用祂的手指将祂的律法写在祂所托付给人的每一根神经，每一块肌肉和每一种天赋的才能上。所以我们如果滥用身体组织的任何一个部份，都是违犯了那律法。{RC 140.6}
所有的人都应了解人体的组织，以保持身体的健康，好从事主的工作。肉身的生命需要小心保养和培育，使上帝的性情能藉着人充分地表显出来。身体组织与属灵生活的关系乃是真教育的最重要科目之一，必须在家庭和学校中引起充分的重视。……人人都应当使自己处在最利于生命与健康的状况中。{RC 140.7}
我们的习惯应当受理智的支配，而理智则应受上帝所管理。（COL.346-348）{RC 140.8}
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