真基督徒是快乐的----不要让日常生活的困惑和忧虑扰乱你的心，使你满面愁容。你若是这样，总是会有苦恼愁烦之事的。生活是我们自己造成的。我们寻找就会寻见。我们如果寻找忧愁和烦恼，将小小的困难扩大，就会发现大量这一类东西来充斥我们的思想和言谈。我们如果看事情光明的一面，就会发现足以令我们愉快喜乐。我们如果对人微笑，人们就会回报我们微笑。我们若说喜乐愉快的话，人们就会对我们说同样的话。{AH 430.1}
基督徒如果表显出忧郁沮丧的神色，好象没有朋友似的，他们就是误表了宗教。有人以为愉快的心情与基督徒品格的尊严有抵触，这是不对的。天国是完全快乐的。我们若将属天的快乐汇集在自己心中，并尽量表现在我们的言行上，这就比忧郁悲伤更蒙我们的天父喜悦。{AH 430.2}
人人都有责任培养愉快的性情而不是念念不忘忧伤和烦恼。许多人不仅以这种方式使自己很可怜，而且牺牲了健康和福乐以致有了病态的想象。他们周围有不合意的事，他们总是沉着脸，皱着眉，显然表示不满。这些抑郁的表情对他们的健康是极大的伤害——因为阻碍了消化过程，干扰了营养的吸收。忧伤和焦虑虽不能补救一点邪恶，却能造成大害；然而愉快和盼望却会照亮他人的道路：“得着它的，就得了生命，又得了医全体的良药”（箴4:22）。（一） {AH 430.3}
怀爱伦在逆境中仍然喜乐 （ 注:1867年，怀雅各长老患中风瘫痪后病情危重，被送往纽约丹斯维尔“我们的家”。该院负责的医生认为宗教是一种消极的影响，提倡病人参加各种娱乐活动，以获得快乐。一位护理人员要求怀夫人捐款举办舞会，并邀请她参加以消除忧愁。这段文字说明了她对建议的反应。）----你们见过我忧闷、沮丧或抱怨吗？我的信仰不许我这样做。误解了基督徒品格和基督徒服务的真正意义，才会这样做。缺乏真实的信仰，会造成忧愁、沮丧和悲哀。真诚的基督徒会努力效法耶稣，因为作基督徒就是要基督化。非常需要正确理解基督的生活和习惯。这样，祂的原则就会在我们这班基督化的人身上再现。{AH 431.1}
分心的服务，爱世界，爱自己，爱虚浮的娱乐，会造就一个懦弱胆怯的仆人；他必远远地跟着基督。但是为耶稣所作甘心乐意的服务，会产生愉快的宗教。紧跟基督的人从不忧郁。在基督里有光明、平安和永远的喜乐。我们需要更多的基督，更少的世俗；需要更多的基督，更少的私心。（二）{AH 431.2}
行事要象光明之子----上帝的旨意不是要我们沮丧焦虑、轻佻浅薄。撒但处心积虑要把人从一个极端推向另一个极端。我们既为光明之子，上帝就希望我们培养愉快欢乐的精神，以便宣扬那召我们出黑暗入奇妙光明者的美德。（三）{AH 432.1}
博得儿童的爱----父母们：微笑吧！老师们：微笑吧！你们心中若有忧伤，也不要露在脸上。要让那发自仁爱与感恩之心的阳光照亮你们的面容。要卸下你们的铁面威严，使自己适应儿童的需要，使他们爱你们。你们若想以宗教的真理来感化他们的心，就必须博得他们的爱。（四）{AH 432.2}
保持和蔼的面容与悦耳的声调----父母们：要快乐！但不是庸俗廉价的快乐。要存着感恩之心，顺从皈依你们的天父。如果遇见令人生气的事，不要随便把内心的情绪表达出来。赢得人心的爱，象深深的河水，长流不竭地涌在你们儿女的身上。他们是上帝羊群中的小羊。要把你们的孩子到基督面前。父母如果要教导儿女快乐，就不要对他们说责骂的话。要培养自己常带着愉快的表情，尽量使你们的声音甜美温和。上帝的天使常在你孩子身旁。你们暴躁的大声斥责，在他们听来是很不舒服的。（五）{AH 432.3}
母亲应培养喜乐、知足和愉悦的性情。她在这方面所作的一切努力，都将在她儿女健康的身体和高尚的品格上获得丰富的报偿。她愉快的心情，能增进全家的幸福，对她自己的健康也大有好处。（六）{AH 432.4}
驱散阴影和减轻负担----要以快乐的心情观察事务，设法驱散阴影。阴影若怀藏不放，就会蒙蔽心灵。要培养同情他人之心。要让快乐、仁慈和爱弥漫在家中。这样就必增进人对宗教活动的喜爱，使人怀着轻松的心情履行大小义务。（七）{AH 433.1}
愉快而不轻浮乃是基督化的美德----我们可以拥有真基督徒的尊严，同时有愉快和令人愉快的行为举止。快活而不轻浮乃是基督徒的美德之一。（八）{AH 433.2}
（三）《澳大利亚联合会记录》一九○四年十一月一日。
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