“所以弟兄们，我以上帝的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的；你们如此侍奉乃是理所当然的”（罗12:1）。{HP 193.1}
使徒劝弟兄们将身体献给上帝。……我们若在饮食或任何习惯上追求一种会减少智力和体力的做法，就是羞辱上帝，因为我们抢夺了祂所要求我们的服务。我们若以牺牲健康为代价放纵食欲，或者放纵会减少我们的生命力和智力的习惯，就不能高度赏识赎罪，也不能正确地估计永恒的事。{HP 193.2}
我们的心智若是因疾病而被蒙蔽部分瘫痪了，我们就很容易被撒但的试探征服。吃不卫生的食物以满足食欲，直接造成血液循环的失衡和神经衰弱，结果使人极其缺乏忍耐和真正高尚的情感。由于放纵败坏的食欲，体力，品行和智力都退化了。……{HP 193.3}
世界的全部财富若与智力和道德力的价值相比，就显得无足轻重了。这些机能的健康运作，在于身体的健康。所以知道怎样保持身体健康，使我们能按照上帝的吩咐履行对祂和对人的义务多么重要啊！上帝的律法是明白易懂的，绝不会含糊不清，也没有一条会被误解。凡不能辨识这些律法的人，是因自己不良的习惯削弱了智力而致麻木。{HP 193.4}
上帝定意要教导我们凡事节制的重要性。不节制曾使我们的始祖违犯了上帝的诫命，从圣洁幸福的地位上堕落；而凡事有节制则能保守我们的机能在健康的状态中，绝无朦胧不清与含糊不明的现象，使智力能导致遵守祂律法的正确行动。……我们如果愿意看清上帝在西奈山所颁律法的约束性要求，就必须与自然的定律和谐。{HP 193.5}
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