“你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为祂顾念你们”（彼前5:7）。{HP 275.1}
不要把你的困难带到人那里。把它们带到上帝面前吧。你也许以为别人应该同情你受着试炼，但你有时会失望。耶稣决不会让那来向祂求助的人失望。祂今日对你说：“到我这里来，我就使你得安息”(太11:28)。祂必使你在祂里面得到安息。凡到祂面前来的人决不会得不到帮助而去。要将你的重担卸给那位担负重担的神圣之主，知道祂会替你承担。……{HP 275.2}
要采取自助的行动，象一切蒙福的人所必做的那样。不要专注于基督徒生活的艰辛。不要谈论你的试炼。……不要说出一句丧气的话，因为这种话令撒但喜悦。要谈论基督的良善，讲述祂的能力。说充满希望、信任和勇气的话跟说牢骚报怨的话一样容易。……{HP 275.3}
当仇敌对你说，上帝已经抛弃了你的时候，告诉他你知道主决不会这样做的。因为祂说：“我总不撇下你,也不丢弃你”(来13:5)。要驱退仇敌。告诉他你不会因怀疑主的慈爱而羞辱祂。……{HP 275.4}
救主所乐意赐给我们的帮助是无限量的。祂要求我们将那能保守我们不致犯罪的恩典带到我们的生活之中。从髑髅地的十字架那里，有自由，盼望和力量赐给我们。不可因怀疑你救赎主的权能而羞辱祂。要始终信靠祂，把握祂丰盛的恩典，说：“我愿意相信；我坚信耶稣为我受死。”你的前途或许暗淡，但耶稣能使之变为光明。{HP 275.5}
要在上帝里喜乐。基督是光，在祂里面毫无黑暗。当向光仰望。当培养讲说赞美上帝话语的习惯。要使别人快乐。这乃是你们首要的任务。如此行也必加强品格上的优点。要将心灵的窗户向天大大的敞开，让基督公义的阳光照进来。早晨，晌午和晚间，你们的心都可以充盈天上明光的辉煌光线。{HP 275.6}
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