G.A.黑尔弟兄和姐妹

　　1905年7月20日于加州圣赫勒那榆园

　　亲爱的G. A.黑尔弟兄和姐妹：

　　我匆忙地离开了华盛顿，几乎没有意识到我真的是在车里，在回家的路上。在旅途中我写了许多页。我头脑清醒，对上帝的信心坚定。 {Lt208-1905.1}

　　我已蒙清楚地指示，黑尔姐妹不必是病人。认为她应该吃肉的想法是错误的。她应该听从给那些嗜酒如命之人的建议，完全放弃肉食。她的食物应该尽量不加黄油。她应该控制对不良食品的欲望。在放弃这些东西之后，她的食欲可能会暂时下降，但她不会死。过不了多久，她就会知道她可以不吃一点肉就活下去。 {Lt208-1905.2}

　　如果她继续抱着一定要有肉吃的妄想，那她一定会付出生命的代价。{Lt208-1905.3}

　　My sister, it will be worth a trial to find out in regard to this matter.我的姐妹，为了弄清这件事的真相，试一试是值得的。我有过这样的经历，我知道这意味着什么。在许多方面，你需要洁净，清洗，成圣。要尽心、尽性、尽意寻求主。攀登进步的阶梯。你需要在完全不同于你过去生活的路线上生活。你需要坚定地支持健康改良的原则。就像你现在这样，你自己的行为方式不适合上帝给你的工作。你若下定决心做出改变，你的生活将是失败的。你应该分担你丈夫的负担。如果你将自己置于与健康改良原则正确的关系中，你可以高尚地做到这一点。如果你继续怀着你现在的习惯，你就没有机会恢复健康。{Lt208-1905.4}

　　你正在你的人体中创造一种会破坏你用途的状态。你若不改变，你会成为你不圣洁想象的牺牲品。{Lt208-1905.5}

　　不要让你的喜好控制你。从你的饮食中去掉肉和其他不健康的东西。签署一份保证书，保证你将完全放弃食用肉类。{Lt208-1905.6}

　　你的血液质量是由食物决定的。要放弃肉食;因为它正在伤害你的健康，对生命之流施加破坏性的影响。你们要保证接受六个月的考验。你需要的营养可以从普通简单的食物中获得。 {Lt208-1905.7}

　　我在这些事上有过经验，并且凭着上帝所赐给我的光，我说，肉不要吃。它的使用使心脏以不自然的速度运动，通常表现为心悸。当我吃肉的时候，我经常昏厥，而且越来越难以使我苏醒过来。当我在这方面得到亮光时，我立即停止使用肉食。我从来没有喜欢过把面包作为一种饮食，但我决心按照指示去做。我放弃了黄油，主要以面包和水果为生。我不喜欢我的食物，但我没有回去;因为我得到的亮光是，动物性食物是导致疾病的原因。 {Lt208-1905.8}

　　健康的规律是必须遵守的。消化器官不应当使用过度，也是很重要的。有许多人不断地使胃部工作着，胃部既没有机会增补能力，结果必定招致消化不良。T{Lt208-1905.9}

　　两餐之间不应当再加零食而且中间至少须有五小时的间隔。在消化器官还没有充分时间消化上次所进食物之前，又让食物进到胃里面去，结果就引起了消化不良。。{Lt208-1905.10}

　　在这些事情上，你偏离了轨道，你必须承受你违反自然规律的后果。{Lt208-1905.11}

　　一日三餐实在足够，两餐比三餐更好。过去三十年来，我每天都只吃两餐。一般人所患迟钝消沉的毛病，往往就是因为吃得过量，而且也不按定时进食所致。消化不良症使人失去勇气，引起意志消沉，而且一个人患了这种毛病，虽然他仍自命为基督徒，但所行的却不像基督的样式了。 {Lt208-1905.12}

　　有的人声称只要想吃就够作标准了。但是一个人可能养成一天吃好几次的习惯，然而这却并不是最好的办法。这种习惯适足以产生疾病，因为消化器官必定操劳过度了。 {Lt208-1905.13}

　　要实行健康改良，拒绝偏离正道。不要意气消沉，但要运用你的意志力使食欲服从正当的目的你不必死;你可以活下去。相信上帝，振作起来。如果你能在农场生活，经常在户外生活，那对你会有好处。 {Lt208-1905.14}

　　黑尔姐妹，我以基督徒的身份向你讲话，要求你放弃肉食，不是循序渐进的，而是立刻放弃，以对上帝的信仰和坚定的决心去做正确的事。 {Lt208-1905.15}

　　你自己吃肉，怎么能教你的病人放弃肉食呢?{Lt208-1905.16}

　　上帝把伊甸园交给亚当照管，要他修理看守，他又论到各类结种子和长果实的植物树木说：“都赐你们作食物”(见创1:29;3:18)。{Lt208-1905.17}

　　后来准许采用肉类作为食物，那只是人类堕落的后果之一。在洪水以前，原没有什么食用肉类的安排。 {Lt208-1905.18}

　　我写这些是为了你的利益。如果你食用肉，作为医生，你怎么能警告你的病人肉食的有害影响呢? {Lt208-1905.19}

　　黑尔姐妹，当你把肉当作食物时，你是在冒着放纵食欲的风险，而牺牲了大脑、神经和肌肉。{Lt208-1905.20}

　　要在健康改良问题上表现出是一个有节制和聪明的女人。试试六个月不采用肉食，看看是不是会有好的转变发生。我请你们马上就这样做。但愿你们的想像力得以圣化。但愿你们的思想和良心得以觉悟，你们整个的人都得以振奋。{Lt208-1905.21}

　　要谨慎自守，免得过分地同情体贴自己。要有英雄的气概。要下决心克制败坏的食欲。不要给自己太多的同情。是英雄。要下定决心克服不正常的食欲。你必须在身体、心灵和精神上都圣洁，然后你才能做一件好事。不要让食欲成为你的主宰。如果有谁应该从原因推理到结果，那就是医生。{Lt208-1905.22}

　　认真对待这件事。我已经做过了，可以把这个实验推荐给别人。 {Lt208-1905.23}

　　当人使他们的体力服从正确的原则时，主会为他们做祂的工作;但他不会行神迹来拯救你，使你免于贪吃的恶果。{Lt208-1905.24}

　　你要待自己为基督用自己的血所买来的。我所写的是那有权柄的对你所说的话。你的生活就是为你的家庭成员和你每天在工作中与之交往的人树立一个正确的榜样。 {Lt208-1905.25}

　　上帝召唤你和你丈夫传达真理。你未来的幸福取决于你所采取的做法。要把真理的种子撒在各水边。在认识我们的主和救主耶稣基督上长进。你们俩都需要皈依。请读《彼得后书》第一章。记住，为了战胜邪恶，你必须生活在加法的计划上。要毅然决然地站在正确的立场上。要儆醒祷告。阅读每一节经文。我奉命请你们俩注意这一章。黑尔弟兄和黑尔姐妹，你们两个都没有正确的宗教经历，上帝赐我一个信息给你们俩。你们需要真正的基督徒经历。当上帝改变人心的大能临到你们身上时，你们就会有更大的确据和更大的喜乐。你们在家庭生活中需要这样的经历。你们在训练孩子的工作中需要它。在你们的良心面前坚持圣经的要求，并寻求主给你力量来遵守这些要求。不获得生发仁爱和洁净心灵的信心，就决不罢休。要同心侍奉上帝。 {Lt208-1905.26}

　　你永远的幸福取决于你所采取的做法。要寻求主洁净的恩典。{Lt208-1905.27}

　　生是为将来那不朽的生命预备的，那与上帝的生命相称的生命。如果我们要获得这个生命，我们必须在这个世界上把握永恒的现实。{Lt208-1905.28}

　　唯有上帝的大能能使你得胜。我奉命呼吁你觉醒，履行你的职责。如果你在今生忽略了完善基督徒的品格，你将失去永恒的生命。你们要立定心意，使你们两个人都皈依，又要竭力使你们的儿女皈依。{Lt208-1905.29}